探索发现 · 学术讲座

Fit Science:从自我评估到科学健身
— 教学午餐会(总第147期)

主讲人简介:

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于红妍,上海交通大学体育系教授,体育学博士,博士生导师。曾主持全国哲学社会科学规划基金项目、教育部人文社会科学研究一般项目、上海市哲学社会科学青年项目、中国高等教育科学研究规划重点项目等。在CSSCI期刊《体育科学》以及SSCI和SCI期刊发表论文多篇,出版专著2本,发明专利2项。曾获得上海交通大学“教书育人”提名奖、“三育人”先进个人以及体育系教学技能大赛一等奖等奖项。

内容简介:

在现代社会,健身已成为人们追求健康、塑造体型的重要方式。然而,由于缺乏科学的指导和评估,许多人在健身过程中可能面临方法不当、效果不明显甚至受伤的风险。本次活动旨在引导人们理解并实践科学健身的理念,通过自我评估来制定个性化的健身计划,从而达到科学、有效的锻炼效果。

本次教学午餐会邀请体育系于红妍教授分享“Fit Science:从自我评估到科学健身”。

内容纲要:

1.如何判断自己是否需要运动?

2.怎样运动更健康?

3.如何将“持之以恒地运动”付诸实践?

请有兴趣参加本次活动的老师于5月8日17:00前报名。

报名链接:https://ctld.sjtu.edu.cn/events/detail/i3mwvea3tcr6g6pru1fcedc11t82gkpl

教学发展中心