为进一步关心女教职工身心健康，倡导科学运动与健康生活理念，提升女性教师的身体素质与幸福感，11月12日中午，上海交通大学计算机学院与集成电路学院联合举办了“测体知健康，为她焕活力”个性化体成分分析与健康指导专场活动。本次活动以“科学运动，健康生活”为主题，邀请上海交通大学转化医学研究院运动转化医学中心副主任王秀强担任主讲，为两院女教师带来一场兼具科学性与实用性的健康盛宴。

活动正式开始前，学院为参会教师准备了温馨的轻食午餐，花式面包、甜点与果茶香气氤氲，为大家营造了轻松愉快的交流氛围。计算机学院和集成电路学院的女教职工参加了活动，集成电路学院党委副书记季自军、计算机学院学工办主任李智出席，活动由集成电路学院陈淼主持。

季自军首先致欢迎辞，他指出 “一家一品”妇女小家活动是学校妇委会为了丰富学校女教师文化活动，关注生命健康，提高生活品质的一项公益举措，既展示了女老师们的风采和才艺，也丰富了女老师们的业余生活。两个学院联合举办本次活动不仅是一次健康知识的普及，更是一次情感与关怀的交流。希望通过活动，为两个学院的女老师提供相关健康知识培训和服务，贯彻学校以人为本的精神和真诚的人文关怀。他预祝各位女教师在培训和体验中收获满满，以健康的身心状态，为学校的教育科研工作多做贡献。

李智在致辞中表示，在学校的发展征程中，女老师们始终是当之无愧的“半边天”。大家不仅在科研攻关中展现出非凡的智慧，在教书育人的岗位上倾注着无数的心血，同时还要承担着家庭和社会的多重责任，女教师的健康与活力，是学院最宝贵的财富。基于这份关怀，两个学院策划了这次专场活动，目的非常纯粹：就是希望能在繁忙的工作间隙，为大家提供一个“放松身心、关注自我、储备能量”的专属时刻。

王秀强为女教师们带来题为《科学运动与体重管理》的专题讲座。他结合多年科研成果与实践经验，首先介绍了主动健康、医学3.0和“运动健康管理”的内涵；之后系统介绍了运动前的准备、运动方法和运动时机的选择、以及运动量的把控等科学运动的关键点；最后聚焦女性关注的体重管理与减肥痛点，深入浅出地解读了BMI指数、体脂率、腰臀比等核心体重管理指标，细致分享了体重管理与健康生活方式的养成的方法。王老师温馨提醒女教师们，即便教学科研工作繁忙，也要重视自身健康，通过规律运动、合理膳食与科学作息，实现身心的可持续发展。

讲座内容通俗易懂、生动活泼，现场氛围热烈融洽，女教师们积极参与互动，就减脂和日常碎片化运动等高频问题与专家展开交流，现场问答环节充满温情与活力。

讲座结束后，部分教师前往转化医学大楼的运动转化医学中心，体验了个性化体成分分析与健康评估服务。老师们通过专业体成分检测，拿到了包含肌肉体脂含量、肥胖分析、身体各部位肌肉均衡情况、身体均衡性评估等指标的 “健康数据报告”，读懂了自己身体的真实状态；更收到了个性化的运动小贴士、体重控制目标，这份 “专属健康指南” 让大家能更有针对性地关爱自己，切实感受到活动的暖心价值。

未来，两个学院的妇女小家将继续开展多样化、专业化的健康促进活动，持续营造积极向上的校园文化氛围，帮助女性教师以更健康的体魄和更充沛的精力投入教学科研与家庭生活，在工作与生活中绽放独特的“她力量”。