为深入贯彻落实党的二十大关于“健康中国”的战略部署，持续推进学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想往深里走、往实里走、往心里走，构建“我为群众办实事”的长效机制和模式，12月20日，后勤保障中心校医院联合上海市中医医院推拿专家团队为全校师生带来推拿讲座和义诊活动。本次活动由校医院院长刘金生主持，60余位师生和医护人员参加。

上海市中医医院特聘专家、上海市中医药学会推拿分会副主任委员、海派丁氏推拿传承分中心负责人纪清主任和全国武术冠军李阳医师共同带来“武术冠军带你一起解密八段锦”讲座，教授师生如何用八段锦等中医传统方法缓解颈肩腰腿痛。

纪清主任介绍了中医养生操“八段锦”的悠久历史，详细讲解了八段锦的基本动作要领和练习技巧，尤其是呼吸与动作配合，强调通过标准动作和坚持练习能达到缓解疼痛、强身健体的功效。李阳医师身着练功服带领到场人员一起练习八段锦，并对每位参与人员进行动作指导。通过理论讲解和亲身实练的方式，到场人员深深感受到中医养身的切实功效、中医药传统文化和传承经典的博大精深。

限于义诊的规模和诊疗体验，本次推拿义诊采取预约制，30个名额在“开抢”的1分钟40秒内直接被“秒杀”结束，师生热情高涨。

义诊现场，纪清主任、肖彬副教授、安光辉医师和李阳医师四位专家为师生提供一对一的咨询和治疗服务。他们详细询问病史，耐心解读报告，因人制宜地进行推拿或针灸诊疗，并根据每人不同的体质和身体状态给予有针对性的饮食、起居、运动、情志等方面的健康指导，建议将中医养生理念贯穿到日常生活习惯中。

当天室外温度很低，但室内专家们个个满头大汗，师生们也是兴致勃勃、乘兴而归。他们纷纷表示此次活动不仅为大家有效解决了颈肩腰腿疼痛问题，更体现了学校对师生健康的关心和关爱，并强烈希望学校以后能举办更多此类活动，让更多师生受益。

本次不出校门的专家讲座及义诊活动不仅是冬日里一次“有温度”的健康服务，也是一次“有效度”的中医能量传播，更是一场“有组织”的中国传统文化与高校年轻一代的“双向奔赴”。校医院将积极响应“健康中国”战略，不忘初心与使命，持续开展“师生健康 中国健康”系列主题活动，邀请更多相关领域的专家走进校园，走进师生，以助力提升师生健康管理意识和自我保健能力，为广大师生的健康贡献应有力量。