5月11日，交大工会“贴心零距离”系列讲座之“中国传统养生学的核心理论与实践”在闵行校区第五餐饮大楼教工之家多功能厅举行。体育系副系主任王会儒教授作为主讲人，与大家分享了中国传统养生的核心理论、方法体系以及运动养生的实用方法。校工会副主席张杰主持讲座。

讲座分为理论与实践两个部分，王会儒首先简要介绍了以“佛、道、医、儒、武、杂家”为代表的中国传统养生学的主要方法，并结合个人体会，对“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳；恬淡虚无，精神内守；虚邪贼风，避之有时”等《黄帝内经》养生总则的现代应用，进行了详细分析。他还从运动养生角度，对办公族常见的肩颈不适、脊柱保健、骨质疏松等问题，示范了日常锻炼的具体措施。讲座中，教工们纷纷用手机拍摄王会儒教授的动作，便于回去练习。

讲座让教工们深刻感受到了中国传统养生的精髓，进一步丰富了健身、养生的方式方法。活动结束后，意犹未尽的老师还与王会儒进行了面对面交流，探讨更加有效的运动养生方法。